¿Cómo sé si mi psicóloga es adecuada para mí? Cuando tu terapeuta es la adecuada, es más fácil abrirse porque te hace sentir cómodo y seguro, te acepta y valida lo que sientes. Notarás los cambios antes y saldrás de la sesión con buenas sensaciones de cambio y mayor motivación para seguir el proceso de recuperación. Encuentra tu psicóloga adecuada:
¿Qué preguntas nos hace un psicólogo en una primera sesión? Ante todo, si te estás planteando acudir a la consulta psicológica, ¡enhorabuena!, porque tu movimiento hacia el cambio, ya se ha iniciado. En la primera consulta, habitualmente hay un motivo, un detonante, que nos lleva a iniciarnos en este proceso. Una de las preguntas básicas es acerca de los antecedentes,
Me siento triste pero no es depresión, ¿debería ir al psicólogo? La tristeza es una emoción normal que todos experimentamos en períodos más difíciles. Sin embargo, si esta tristeza está afectando a tu día a día y dificulta que sigas haciendo tus planes y actividades con normalidad, es probable que necesites ayuda psicológica para poder salir adelante. Además, es más
¿Cómo sé si mi hijo pequeño necesita acudir al psicólogo? Hay distintos momentos de la vida en el que lo pueden necesitar: si existe alguna dificultad en la adquisición de habilidades que son apropiadas a su edad. Estas habilidades pueden ser el habla, control de esfínteres, relaciones sociales, miedo a dormir solo o incluso no querer separarse de la familia
¿Es necesario tener un trastorno psicológico para acudir a terapia? Por supuesto que no, todo el mundo puede ir a terapia. Los pacientes que no tengan un trastorno pueden solicitar ayuda también y aprender a enfrentarse a situaciones de la vida diaria que les ocasionan malestar. Por ejemplo, un fallecimiento, despidos, separaciones, aprender control emocional o aprender distintas herramientas para
¿Cómo le puedo explicar a mi hijo qué es un psicólogo? Nos pueden surgir dudas a la hora de explicarle a nuestros hijos quién es el psicólogo y por qué tienen que ir. Es ideal que tengan la máxima seguridad posible, información fiable y no engañarles, sino llamar las cosas por su nombre. De forma muy general, podemos decirles que
¿Es lo mismo un psicólogo y un psiquiatra? No, el psiquiatra es un médico especializado en psiquiatría, el cual trata el malestar desde un aspecto biológico, usando fármacos para el tratamiento de los problemas mentales. En cambio, el psicólogo es un profesional que se puede especializar en distintos ámbitos, entre ellos el ámbito clínico. En este, se estudian y tratan
¿Siempre tengo el mismo terapeuta o voy cambiando? Las sesiones se realizan siempre con el mismo psicólogo con el objetivo de crear un adecuado vínculo terapéutico, requisito fundamental para el éxito de la terapia. Tan solo se cambiará de profesional en el caso de que el psicólogo considere la derivación como una posibilidad o por decisión propia del paciente. Autor:
¿Puedo entrar con alguien a terapia de forma habitual? Las primeras veces que acudes a sesión sí puedes entrar con un acompañante, pero no puedes hacerlo de forma habitual porque debes recordar que la terapia es individual, y es muy probable que la presencia continuada de un acompañante pueda interrumpir de algún modo este proceso. Autor: Esperanza Rosa Guerrero Si
¿Puedo invitar a alguien a alguna sesión? Sí, puedes invitar, en alguna ocasión, a algún acompañante a las sesiones si consideras que tiene que contarle al psicólogo algún aspecto relevante para tí, que facilite y/o promueva el proceso de terapia. Autor: Esperanza Rosa Guerrero Si buscas terapia: Cita previa
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