Ante todo, si te estás planteando acudir a la consulta psicológica, ¡enhorabuena!, porque tu movimiento hacia el cambio, ya se ha iniciado. En la primera consulta, habitualmente hay un motivo, un detonante, que nos lleva a iniciarnos en este proceso. Una de las preguntas básicas es acerca de los antecedentes, saber si antes hemos estado en un profesional de la salud mental o si creemos que lo hemos necesitado en algún momento, aunque no hayamos hecho esa visita. Después de esto probablemente pasemos a la sintomatología, y nos preguntarán qué síntomas son los que tenemos, desde cuándo y con qué intensidad aparecen. También sería importante evaluar cómo están algunas áreas de nuestras vidas como la social, familia y pareja o la laboral. Como te decía al principio, lo importante es iniciar ese cambio y confiar en la ciencia y en sus profesionales, estamos para acompañarte en este proceso y ayudarte a plantear objetivos y darte recursos para que puedas cumplirlos.