¿Por qué ir al psicólogo si yo puedo ayudarme solo? Tú eres quien mejor sabe qué te ha servido en otros momentos para estar mejor. Sin embargo, a veces esas soluciones no sirven en todos los casos, viéndonos desbordados. El psicólogo nos ayuda a utilizar las estrategias que ya tenemos de manera más eficiente, o nos ayuda a crear nuevas
¿Son todos los tratamientos iguales? No, aunque los tratamientos pueden estar focalizados dentro del mismo enfoque psicológico (cognitivo-conductual, Gestalt, psicoanalítico…) cada tratamiento va a estar diseñado específicamente para cada persona, atendiendo a sus necesidades, sus recursos y la motivación que tenga. Además, cada persona viene por un asunto distinto, por lo que se utilizarán diferentes técnicas para ello. Autor: Lucía
¿Cómo sé si mi hijo pequeño necesita acudir al psicólogo? Hay distintos momentos de la vida en el que lo pueden necesitar: si existe alguna dificultad en la adquisición de habilidades que son apropiadas a su edad. Estas habilidades pueden ser el habla, control de esfínteres, relaciones sociales, miedo a dormir solo o incluso no querer separarse de la familia
¿Es necesario tener un trastorno psicológico para acudir a terapia? Por supuesto que no, todo el mundo puede ir a terapia. Los pacientes que no tengan un trastorno pueden solicitar ayuda también y aprender a enfrentarse a situaciones de la vida diaria que les ocasionan malestar. Por ejemplo, un fallecimiento, despidos, separaciones, aprender control emocional o aprender distintas herramientas para
¿En qué consiste EMDR? Después de un evento traumático, el cerebro deja de procesar información con normalidad y las sensaciones y emociones no pueden integrarse con otras experiencias. Esta técnica estimula ambos hemisferios cerebrales, conectando lo racional y emocional, mediante sonidos alternos en los oídos, las manos o la estimulación visual. Una sesión de EMDR comienza por escuchar la historia
¿Qué es un trauma? Un trauma es un evento que, desde un punto de vista psicológico, ha supuesto un problema para el paciente. Suelen ser hechos que exceden la capacidad del individuo para manejar un problema, ocurriendo de manera repentina o inesperada. Sus causas se basan en experiencias traumáticas que no se han superado y que, como consecuencia, han roto
¿A quién va destinada la psicoterapia? La psicoterapia, tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamiento, emociones y conducta, va destinada a todas las personas (de todas las edades, sexos, culturas, ideologías…) Está orientada a personas que se encuentran en diferentes situaciones.Por un lado, para las personas que padecen un trastorno psicológico, como puede ser una depresión, ansiedad, fobias,
¿Puedo ir al psicólogo sin que mis padres lo sepan? ¡Sí! A partir de los 16 años ya se considera “mayoría de edad sanitaria”; es decir, puedes tomar la decisión libre de acudir al psicólogo/a. Pero, si eres menor de 16 años necesitas un consentimiento informado por ambos padres o tutores legales. Aunque sería recomendable que padres o tutores legales
¿En que consiste ir al psicólogo? Aunque para poder ayudarte necesitamos saber qué te pasa y cómo te sientes, la terapia psicológica que realizamos comprende mucho más, te daremos herramientas y te ayudaremos a que desarrolles recursos propios adaptados a tu problemática. Autor: Silvia Muñoz Si necesitas ayuda: Cita previa
Fui a terapia y no me ayudó, ¿qué puedo hacer? Hay muchos factores que pueden haber influido en que no funcionase la terapia, cómo podría ser que no tuvieras afinidad con el psicólogo o que la corriente desde la que trabaja no sea la adecuada para ti y tu problema. En Haztúa Prosperidad trabajamos desde un enfoque integrador y somos
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