¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA POSTIVA?

Psicologiaprosperidad/ febrero 17, 2022/ Psicólogo, Terapia/ 0 comentarios

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA POSTIVA?

La psicología positiva, es una rama de la psicología basada en el método científico.

Su principal objetivo es conocer los recursos y fortalezas de las personas, para poder potenciarlas, o construirlas si es necesario, capacitando de esta manera a las personas de las herramientas necesarias para enfrentarse a las situaciones que les generan malestar en el día a día de la mejor manera posible.

Y es que la psicología no se centra exclusivamente en los comportamientos no saludables o los síntomas, también intenta promover el crecimiento personal y el uso adecuado de todos sus recursos.

Tal y como decía Martin Seligman, fundador de la psicología positiva “la psicología no es solo el estudio de la debilidad y del daño, es también el estudio de la fortaleza y la virtud. El tratamiento no es solo arreglar lo que está roto, es también alimentar lo mejor de nosotros” (2003).

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