¿De qué hablaremos en terapia? Durante la terapia psicológica se pretende crear un espacio íntimo y seguro, un clima de confianza en el que puedes hablar de cualquier aspecto que consideres necesario. Nadie va a obligarte a hablar sobre algo que no quieras. Normalmente se abordan aquellos problemas que interfieren significativamente en tu día a día y que dificultan la
¿Qué puedo esperar de mi psicólogo? El psicólogo te ayudará a entender por qué sientes ese malestar y a comprender cuál es el origen, causas y consecuencias de tus problemas actuales. Para ello, utilizará las técnicas o tratamientos más adecuados para ti, con el objetivo de producir cambios emocionales, cognitivos y/o conductuales. En definitiva, el psicólogo te acompañará en el
¿Qué sucede con mis datos cuando termino la terapia? La historia personal del paciente se mantiene siempre bajo el acuerdo de confidencialidad, es decir, el psicólogo se compromete a guardar secreto profesional respecto de los datos de carácter personal del mismo. Además, según Ley Orgánica de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, las clínicas de psicología
¿Puedo ir con mi pareja a terapia? Sí, si consideráis ambos que hay problemas en la relación de pareja y queréis solucionarlos. Aunque las sesiones se harán de forma separada con cada uno de vosotros y tendréis un psicólogo diferente aunque éstos siempre irán en el mismo camino. Cuando vuestros psicólogos lo consideren oportuno se organizarán sesiones en conjunto. Autor:
¿Voy a avanzar siempre en terapia? El proceso terapéutico no es lineal, es normal que a lo largo de éste tengas baches, altibajos, retrocesos y avances. Y que esto ocurra no significa que hayas vuelto al punto de inicio de acudir a terapia, ya que es necesario para poder lograr el objetivo de las sesiones. Autor: Lucía García Si necesitas
¿Las sesiones siempre son con la misma frecuencia? Es aconsejable que las primeras sesiones se den con frecuencia (una o dos por semana, dependiendo del motivo de consulta) y a medida que se va estabilizando el problema se pueden ir espaciando de forma quincenal. Cuando el tratamiento va finalizando se hacen sesiones de seguimiento que son al mes, cada tres
¿En qué consiste EMDR? Después de un evento traumático, el cerebro deja de procesar información con normalidad y las sensaciones y emociones no pueden integrarse con otras experiencias. Esta técnica estimula ambos hemisferios cerebrales, conectando lo racional y emocional, mediante sonidos alternos en los oídos, las manos o la estimulación visual. Una sesión de EMDR comienza por escuchar la historia
¿Qué es un trauma? Un trauma es un evento que, desde un punto de vista psicológico, ha supuesto un problema para el paciente. Suelen ser hechos que exceden la capacidad del individuo para manejar un problema, ocurriendo de manera repentina o inesperada. Sus causas se basan en experiencias traumáticas que no se han superado y que, como consecuencia, han roto
¿Qué es EMDR? La terapia EMDR, avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma, se basa en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas sobre la patología y en el procesamiento de dichas experiencias. El objetivo de esta terapia es ayudar a las personas que han
¿A quién va destinada la psicoterapia? La psicoterapia, tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamiento, emociones y conducta, va destinada a todas las personas (de todas las edades, sexos, culturas, ideologías…) Está orientada a personas que se encuentran en diferentes situaciones.Por un lado, para las personas que padecen un trastorno psicológico, como puede ser una depresión, ansiedad, fobias,
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